A recomendação é incluir os dois vegetais no cardápio. Um deles é rico em proteínas, cálcio e magnésio; o outro esbanja fibras e potássio. E o melhor: ambos beneficiam o coração.

Reunir a família para um almoço delicioso inclui uma boa receita de massa, não é mesmo? Inove no prato e sirva delícias feitas no forno!

Aprenda pequenos segredos que fazem uma pessoa sem grandes conhecimentos culinários parecer um grande chef de cozinha.