Aprenda pequenos segredos que fazem uma pessoa sem grandes conhecimentos culinários parecer um grande chef de cozinha!

A preocupação em não deixar que a comida estrague é tanta que nem paramos para pensar se aquele ingrediente precisa de refrigeração ou não. Confira nossas dicas para deixar seus alimentos frescos por mais tempo.

AA vitamina D ajuda no combate à hipertensão, no controle de peso e na prevenção da osteoporose, já que é fundamental para a manutenção do metabolismo do cálcio e, logo, no desenvolvimento ósseo. Também tem importante papel no funcionamento adequado da tireoide e na secreção de insulina pelo pâncreas. No sistema imune, ela é responsável por aumentar a funcionalidade das células Natural Killer (NK), responsáveis por destruir os invasores do sistema imunológico.